EVEIL ET BIEN ETRE

Apprendre à se relaxer…

2010 / 2011

Jean - Philippe COMPAN

Vous êtes stressé(e), "rouillé(e)", tendu(e), démotivé(e), vous dormez mal, vous êtes "bloqué(e)", sous pression… Venez donc apprendre à vous relaxer, à éliminer votre stress et vos tensions, à redécouvrir votre corps, à développer votre ressenti, à lâcher prise, à retrouver bien-être, forme et souplesse.

Ce cours est une méthode douce et vous propose de retrouver le bien-être par des exercices simples :

• respiration

• prise de conscience du corps et du ressenti

• mobilisation énergétique

• étirement et massage

• relaxation.

Le mercredi de 18h30 à 20h au patio du gymnase

Le Vendredi de 18 H 15 à 20 H au Dojo du gymnase

Des ateliers d’approfondissement seront organisés durant l’année

Public : dés 17 ans

Tarifs :

Q1 : 140 €, Q2:122 €, Q3:105 €, Q4:88 €

Calculez le tarif qui vous sera applicable

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